Wir alle lieben ab und zu einen leckeren Snack. Aber was, wenn du snacken kannst, ohne dich schuldig zu fühlen? Das geht! Mit ein paar cleveren Entscheidungen genießt du deine Lieblingssnacks, ohne dass es auf Kosten deiner Gesundheit geht. In diesem Blog stellen wir dir einige gesunde Alternativen vor, die genauso lecker sind wie ungesunde Optionen. Außerdem zeigen wir dir für jeden Snack passende nachhaltige Einwegprodukte. So snackst du völlig ohne Schuldgefühle!
1. Obst und Nüsse
Obst ist von Natur aus süß und steckt voller Vitamine und Ballaststoffe – eine ausgezeichnete Wahl für zwischendurch. Kombiniere Obst mit einer Handvoll ungesalzener Nüsse für zusätzliches Eiweiß und gesunde Fette. Diese Kombination macht dich länger satt und verhindert, dass du schnell wieder zu etwas Ungesundem greifst.
Mach es noch schöner, indem du dein Obst und deine Nüsse in unseren Palmblattschalen servierst. So denkst du nicht nur an deine Gesundheit, sondern auch an die Umwelt.
2. Gemüsechips
Vergiss herkömmliche Chips und probiere Gemüsechips. Hergestellt aus Süßkartoffeln, Pastinaken oder roter Bete, sind sie nicht nur bunt und knusprig, sondern auch voller Nährstoffe. Du kannst sie selbst im Ofen mit etwas Olivenöl und Gewürzen zubereiten oder eine fertige Variante ohne Zucker- und Salzzusatz wählen.
Serviere deine Gemüsechips in unseren biologisch abbaubaren Snackschalen.
3. Hummus mit Rohkost
Hummus ist ein leckerer Dip aus Kichererbsen, reich an Eiweiß und Ballaststoffen. Kombiniere Hummus mit Rohkost wie Karotten, Gurken, Paprika oder Cherrytomaten.
Eine gute Präsentation macht den Unterschied. Nutze eine nachhaltige Einwegschale von TakeAware für Hummus und Rohkost, perfekt zum Beispiel für eine Party.
4. Popcorn
Popcorn ist ein überraschend gesunder Snack. Entscheide dich für luftgepopptes Popcorn ohne Butter und Salz. Es ist ballaststoffreich, kalorienarm und du kannst es ohne schlechtes Gewissen genießen.
Genieße dein Popcorn in einem unserer Foodbuckets.
5. Griechischer Joghurt mit Honig und Nüssen
Griechischer Joghurt ist ideal, wenn du Lust auf etwas Süßes hast und trotzdem gesund bleiben willst. Füge etwas Honig und eine Handvoll Nüsse oder Samen hinzu für extra Geschmack und Crunch. Das Eiweiß sorgt dafür, dass du länger satt bleibst, während der Honig eine natürliche Süße gibt. Unsere Schalen eignen sich perfekt zum Servieren von Joghurt.
6. Trockenfrüchte
Trockenfrüchte wie Aprikosen, Feigen oder Cranberries sind eine köstliche, süße Snackoption, die reich an Ballaststoffen ist. Achte aber auf die Menge, da Trockenfrüchte mehr Zucker enthalten als frisches Obst. Eine kleine Handvoll ist genau richtig.
Serviere deine Trockenfrüchte in unseren Zuckerrohr-Snackschalen.
7. Reiswaffeln mit Avocado
Reiswaffeln sind eine leichte Alternative zu Brot oder Crackern. Belege sie mit Avocado sowie etwas Salz und Pfeffer für einen leckeren und gesunden Snack. Avocado steckt voller gesunder Fette, die gut für dein Herz sind und dich länger satt machen.
Serviere die Reiswaffeln auf einem unserer Kartonteller.
8. Dunkle Schokolade
Hast du Lust auf etwas Süßes? Greife zu einem Stück dunkler Schokolade mit mindestens 70 % Kakaoanteil. Dunkle Schokolade enthält weniger Zucker als Milchschokolade. Oft reicht schon ein kleines Stück, um den Heißhunger auf Süßes zu stillen.
Snacken ohne Schuldgefühle mit nachhaltigen Einwegprodukten
Gesundes Snacken muss nicht langweilig sein. Mit diesen Tipps snackst du ohne Schuldgefühle und triffst gleichzeitig gesunde Entscheidungen. Vergiss nicht: Auch bei gesunden Snacks ist es wichtig, bewusst zu genießen. Neben den genannten nachhaltigen Einwegprodukten findest du in unserem Sortiment noch viele weitere Artikel. Schau gleich mal rein.
